La sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique. Elle est basée sur un entrainement du corps et de l'esprit qui permet à chacun de travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaitre.

La pratique régulière de la sophrologie apporte le développement du mieux être physique et psychologique et de la détente. Des bienfaits avérés sur l'estime de soi, la confiance, la diminution du stress et des phobies. 

1ere séance de groupe le mercredi 22 septembre à 19h à la maison des associations.

 

Animé par Stephanie Jamet-Lorillou diplômée en sophrologie Caycedienne

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