ATELIERS MARCHE NORDIQUE
Planète Bien-Être
Saison 2022-2023
1 Dimanche / mois, de 9h00 à 12h00.
3 ateliers de pratique vous sont proposés en pleine nature :
Initiation : coordination des bras et jambes, maitrise de ses bâtons et début de propulsion. Sortie de 8 km
Perfectionnement : amélioration de sa posture et de sa technique par des exercices ciblés et des démonstrations. Sortie de 10 km
Endurance : Propulsion et dynamique de la marche. Augmentation de sa vitesse jusqu’à 6-7km/h en moyenne. Objectif de 15km
Calendrier :
9 octobre 2022 : Initiation
20 novembre : Perfectionnement
11 décembre : Endurance
15 janvier 2023 : Initiation
05 février : Perfectionnement
12 mars : Endurance
16 avril : Initiation
21 mai : Perfectionnement
18 juin : Endurance
Lieu 1ère sortie : Maison des Associations - 1 av. Aristide Briand - 37600 Loches
Renseignements et Inscriptions auprès de Eva : 06 72 84 64 58
Tarif :
20 € d'adhésion à l'association Planète Bien-être
+ 35 € l’atelier
