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  • Planète Bien-Être

Vous souhaitez rectifier vos mauvaises postures, améliorer le confort de votre dos, développer votre corps de façon harmonieuse, retrouver votre vitalité physique et stimuler votre esprit, le Pilates est pour vous!

Le Pilates s’adresse à tous, même si les exercices demandent de la rigueur. Ils ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, femmes et hommes, sportifs ou non, personnes âgées, blessées ou en convalescence, individus stressés, fatigués, souffrants de raideur, femmes enceintes... peuvent pratiquer le Pilates car cette méthode est progressive. Les exercices sont adaptables en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

Le Pilates est une gymnastique douce qui a pour but le renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) pour améliorer la posture, la coordination ainsi que la force, la souplesse l’équilibre et la prise de conscience de son corps.

Ces fonctions sont toutes nécessaires au bien-être quotidien.

Venez aérer vos vertèbres !

Rendez-vous à la Maison des Association de Loches

Frédérique de Paula - Forme Vitalité pour tous

1Avenue Aristide Briand 37600 Loches

  • Les mardis de 19h à 20h

  • Les jeudis de 14h30 à 15h30

Début des séances le Mardi 17 Septembre 2019.

Tarifs annuels :

  • 1 séance/semaine: 160€/an

  • 2 séances/semaine: 290€/an

  • 1 chèque de 20€ d’adhésion à l'association Planète Bien-Être

  • Une séance découverte gratuite.

  • L’inscription doit être effective dès la 2ème séance.

  • Possibilité de payer en 3 fois

Niveau : Les 2 cours sont de niveaux débutants et se complexifient au fil du temps. Toute personne peut participer à un cours d’essai en cours d’année mais le professeur se réserve éventuellement le droit de refuser son inscription par respect pour la santé physique de la personne (si elle n’a pas les bases requises) et par respect de la philosophie Pilates.

Tenue vestimentaire : Tenue de sport confortable et souple, chaussettes non glissantes ou pieds nus. Prévoir un tapis et une serviette de bain (à plier ou rouler suivant les besoins) et une bouteille d’eau.

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