Pilates

 

Gymnastique douce, le Pilates est plébiscité dans le monde entier.

 

Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur.

 

Grâce à ces exercices, vous vous redessinerez une nouvelle silhouette, doucement mais sûrement.

Reprise des cours jeudi 15 septembre à la Maison des Associations, 14H - 18H15 et 19H15

En trente séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez la méthode Pilates et ses bienfaits.

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