HATHA YOGA
Doté d’une solide image de marque : philosophie et art de vivre depuis 4000 ans, le Hatha-Yoga est désormais médicalement reconnu.
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Les études scientifiques sur le cerveau ont fait la preuve de son efficacité sur les désordres liés au stress : mal de dos, insomnie, dépression…
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L’attention à la respiration à travers postures et détente, constitue les prémices d’une démarche active vers l’équilibre intérieur.
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Une séance hebdomadaire suffit pour bénéficier de bienfaits dont les effets se prolongent tout au long de la semaine.
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La conscience, affinée, optimise les compétences : liberté d’agir et de s’engager.
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Reprise des cours le lundi 11 septembre
à la Maison des Associations
à 12H45
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annulé pour la saison 2023-24
Vidéo de présentation du Yoga Eva Ruchpaul :
https://www.lci.fr/replay/le-20h-le-mag-du-28-aout-2018-eva-yoga-2096789.html
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